抱寶寶的方法有多種，以下是幾種常見的抱寶寶姿勢：
手托法。用左手托住寶寶的背、脖子、頭，用右手托住寶寶的臀部和腰部。
腕部抱法。輕輕地將寶寶的頭放在左胳膊彎中，左小臂護住寶寶的頭，左腕和左手護住寶寶的背和腰部，右手護住寶寶的臀部和腰部。
豎直抱法。如想豎著抱，可讓寶寶貼在媽媽的身上，分別用兩手托住小脖子和小屁股。
環橫抱法。可先讓寶寶的身體重量落在媽媽身上，媽媽接著挪動托在小脖子後面的左手，讓寶寶的小脖子完全靠在媽媽的左胳膊肘上，右手依然托著小屁股。
此外，還有依偎抱、搖籃抱、面對面抱、腹部平衡抱等多種姿勢。每種姿勢都有其適用場景和優勢，可以根據具體情況和寶寶的需求選擇合適的抱法。