抻到了是什麼意思

"抻到了"通常指的是身體某個部位的肌肉或韌帶在不當運動或過度運動中受到損傷。這種損傷可能導致肌肉部分斷裂，引起疼痛、腫脹、局部發熱等症狀。處理這類損傷時，應在48小時內進行冷敷，避免熱敷或柔按，48小時後可以考慮理療或熱敷。受傷後應休息三周，避免劇烈運動。如果損傷較為嚴重，建議及時就醫，以確定是否有更大的肌肉組織損傷或需要手術治療。