抽取方法主要包括簡單隨機抽樣、系統隨機抽樣、分層隨機抽樣、整群隨機抽樣等。具體如下：
簡單隨機抽樣。這種方法不對總體進行任何區分或限制，確保每個個體都有均等的機會被抽中。基本操作是通過抽籤、隨機數表或電子隨機抽樣器等方式進行。
系統隨機抽樣。此方法首先對總體進行編號，然後隨機選擇一個起始點，按照一定的規則（如等距）依次抽取樣本。
分層隨機抽樣。這種方法先將總體根據某些特徵分成不同的層，然後從每個層中隨機抽取一定數量的樣本。
整群隨機抽樣。此方法先將總體分成若乾群，然後從這些群中隨機抽取若乾群作為樣本。
這些方法各有優缺點，適用於不同的情況和調查需求。