指令週期是計算機執行一條指令所需的時間，通常由若干個機器週期組成，而機器週期又包含若干個時鐘週期。具體計算指令週期的方法可以參考如下：
時鐘週期：時鐘週期是計算機中最基本最小的時間單位，等於晶振頻率的倒數。例如，如果晶振頻率爲12MHz，那麼時鐘週期就是大約83ns（1/12MHz）。
機器週期：機器週期是指完成一箇基本操作（如取指、寫操作、讀操作等）所需要的時間，通常由若干個時鐘週期組成。
指令週期：指令週期是指取出並完成一條指令所需要的時間，它通常包含若干個機器週期。具體的指令週期數取決於指令的類型和複雜性。例如，一些簡單的指令可能只需要一箇機器週期，而更復雜的指令可能需要多箇機器週期。
計算示例：以一箇晶振頻率爲12MHz的單片機爲例，如果某條指令需要4個機器週期來完成，那麼它的指令週期就是4個時鐘週期，即大約332ns（4 x 83ns）。
綜上所述，指令週期的計算依賴於具體的硬件配置和執行的指令類型，通常涉及時鐘週期、機器週期的概念。