捏法是一種常見的按摩手法，其操作方法為：醫者用兩手拇指、食指和中指相對用力，同時捏住患者背部表皮及皮下組織，由下而上地提捏力度，常規操作5~10遍。此類手法具有活血化瘀、舒筋活絡的作用，常用於治療消化道疾病、月經不調，適用於頭部。
捏法可以分為三指捏法和二指捏法：
三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於皮膚，食、中兩指置於拇指前方的皮膚處，以三指捏拿皮膚，兩手邊捏邊交替前進。
二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵於皮膚，拇指置於食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
捏法的要領包括：
沿直線捏，不要歪斜。
捏拿肌膚鬆緊要適宜。