天然植物油和植物精油
按摩時通常使用的油分為天然植物油和植物精油兩大類。
天然植物油包括向日葵籽油、甜扁桃油、油橄欖果油、金盞花等，這些油具有滋養、潤滑和舒緩肌膚乾燥不適的效果，但使用後可能會感覺較油膩。植物精油則包括玫瑰精油、薰衣草精油、艾草精油等，某些精油是由多種植物精油復配而成，具有多重效果。其他常用的按摩油還有橄欖油、橘子精油、薄荷精油、佛手柑精油、桉樹提取物、薰衣草精油、玫瑰精油等。這些精油具有不同的功效，如保濕、淡化妊娠紋、提神醒腦、緩解疲勞、通經活絡、美容養顏等。
在選擇按摩油時，可以考慮個人的皮膚類型和需求，以及按摩的具體目的。