挫折復原力是指一個人在面對挫折和困難時，能夠保持自信和能量，並且有能力恢復和重建的能力。在人生中找到平衡自信與能量，可以通過以下幾種方式：
1. 自我認知：了解自己的優點和缺點，明確自己的價值觀和目標，這是建立自信和能量的基礎。
2. 積極心態：保持樂觀、積極的心態，面對挫折和困難時，要相信自己的能力和潛力，並採取積極的行動來應對。
3. 自我激勵：設定明確的目標，為自己設定合理的期望值，不斷激勵自己，保持動力和熱情。
4. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動等，可以提高身體和心理的抵抗力，有助於面對挫折和困難。
5. 尋求支持：當遇到挫折和困難時，可以尋求他人的支持和幫助，與他人分享經驗和情感，獲得更多的建議和支持。
6. 不斷學習和成長：通過不斷學習和成長，提高自己的能力和技能，增強自信心和能量。可以通過讀書、參加培訓、向他人學習等方式來實現。
總之，建立挫折復原力需要不斷地自我反思、調整和改進，通過自我認知、積極心態、自我激勵、健康生活方式、尋求支持和不斷學習等方式，可以在人生中找到平衡自信與能量。