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排球怎麼發球

排球發球的基本步驟如下:

準備姿勢。面對球網,兩腳前後開立,左腳在前,兩膝微屈,身體前傾,重心偏後腳,左手持球於腹前,右臂自然下垂。

拋球。左手將球平穩地拋至體前右側,離手約一球多的高度。

揮臂擊球。在拋球的同時,右臂伸直,以肩關節爲軸向後擺動,擊球時,右腿蹬地,身體重心隨着右臂向前擺動前移,在腹前用掌根擊球的後下部,擊球后,迅速進場比賽。

除此之外,還有幾種不同的發球技術,如正面上手發球、勾手發飄球、跳發球等,這些技術各有特點,適用於不同的比賽情況和球員技能水平。發球是排球比賽中非常重要的技術之一,不僅關係到得分機會的創造,也影響着比賽的節奏和策略。