提升酒量主要取決於個人體質、飲酒習慣和健康狀況，以下是一些可以嘗試的方法：
避免空腹飲酒。在飲酒前吃一些食物，如牛奶、優酪乳、麵包或堅果，以減緩酒精的吸收。
慢慢飲酒。避免快速飲酒，這樣可以減少酒精的迅速吸收，給身體更多時間來適應酒精。
保持飲酒節奏。在酒桌上保持自己的飲酒節奏，避免被他人影響。
避免混合飲酒。只喝一種酒，避免不同酒精的混合，這樣可以減少身體的負擔。
喝水稀釋酒精。在飲酒時喝一些白開水或淡茶水，可以幫助稀釋酒精濃度。
適量補充維生素C。維生素C有助於保護肝臟，減少酒精對身體的傷害。
保持警覺，避免酒精濫用。確保自己的酒杯始終在視線範圍內，避免飲用被污染的酒。
請注意，雖然這些方法可以幫助提升酒量，但最重要的是要適量飲酒，避免酒精對身體健康造成長期傷害。