握拳方法

正確的握拳方法對於提高打擊力和保護雙手非常重要。以下是詳細的步驟：

四指併攏，手指內屈，拇指放在食指和中指的第二節關節上。

拳峰（從食指到小指的第一關節和第二關節形成的平面）應朝向目標。

握拳時不要過緊，以避免臂肌快速疲勞和拳速降低，在擊打目標前的一瞬間加力握拳。

此外，還有一些其他種類的握拳方法，如藏頭握、冒尖握和鎖扣握，這些適用於特定的技術和情境。訓練時，可以想像手中握住輕物如蟲子或小痲雀，保持手心能透亮的感覺，打擊瞬間握緊但不要散碎，隨後立即放鬆。