摔跤技巧包括多種把位和控制方式，以下是一些常見的摔跤技巧：
手肘頭部控制。將肘關節放在對手的鎖骨上，這樣可以推倒對手並防止他們抱腿。
雙手在手臂內側帶動對手體重。將手放在對手的手臂內側，通過拉扯帶動對手，使其更容易被抱腿。
控制頭部和腋下。通過控制頭部或腋下，破壞對手的平衡，幫助他們摔倒。
握把手。通過控制對手的手腕，可以控制他們的手臂動作，從而掌控整個局面。
站立摟抱方法。保持身體與對手有一定的距離，通過摟抱和轉身將對手摔倒。
握臂挾頸過背摔。左手握對方右肘部分，右手握頸，通過轉體和推拉動作將對手摔出。
肩上握臂過背摔。左手從外面握對方的右肘，右手從里握對方的右上臂，通過拉臂和轉體動作將對手摔出。
抱單臂後倒過背摔。左手從外面握對方右上臂，左臂從裡面抱對方右上臂，通過轉體和推拉動作將對手摔出。
後把背。通過抱住對手的背部和腿部，使用身體力量將對手壓在地面上。
握頸扣腿摔。通過握住對手的頸部和腿部，使用推拉動作將對手摔出。
抱單腿擠壓摔。通過抱住對手的腿部，使用身體力量和旋轉動作將對手摔倒。
抓腕擰臂絆腿摔。通過抓住對手的手腕和手臂，使用旋轉和拉拽動作將對手摔倒。
這些技巧需要靈活運用身體各個部位，包括手、肘、肩、腿等，以及掌握正確的力量運用和時機把握。