撕名牌攻略主要包括以下幾個方面：
戰術準備。如果是和熟人一起玩遊戲，可以根據每個人的性格、體能等特點提前做好布局。避免對關係密切的人下手，以免發生不必要的矛盾。
體能準備。平時要堅持健身，特別是提高跑步、擒拿等技能。遊戲前要進行充分的熱身，包括頸椎、手指、胯骨、腰椎、膝蓋和腳踝等部位的準備活動。
攻擊和防守技巧。攻擊時，要眼疾手快，從邊上開始撕，避免從中間開始。防守時，可以靠牆、倒地或者用手護住名牌。一對一的情況下，儘量不躺倒，除非實在撕不過又跑不掉。
特殊技巧。例如抓衣服，利用腕力和臂長控制住對方攻擊範圍後，單手開始拉扯對方肩部衣物，僵持一段時間後可明顯看到對方名牌，即可動手。或者捕獵偷襲，利用經驗進行潛行繞後，通常在狹小地形路口處，突襲對方後背。
選擇地點和制定規則。選擇適合遊戲的地點，如空曠的公園或大學校園。確定遊戲規則，如團體戰或個人戰，以及如何決定勝負。
裝備準備。準備必要的裝備，如護膝、護肘和頭盔，以及用於保護名牌的額外裝備。
團隊合作。如果單挑無望，記得聯合幾個人一起先「幹掉」最強的那個人。等到只剩自己一人單挑時，遊戲基本就結束了。