擺速是什麼

擺速是桌球訓練中的一個重要概念，它主要指的是在桌球比賽中，通過快速、穩定的球拍擺動和身體動作來控制球的速度和方向，從而在比賽中占據優勢。

擺速不僅包括了球拍擺動的速度，還涉及到擺動的穩定性、準確性、協調性、連續性和威脅性。在桌球比賽中，擺速的快慢和穩定性對比賽結果有重要影響，它要求球員具備快速的步法移動能力和熟練的正反手技術。