使用救生衣的步驟如下：
檢查救生衣。在使用前，檢查救生衣是否有損壞，確保所有部件（如帶子、充氣裝置等）都完好無損。根據個人身材選擇合適的救生衣，並確保其適合自己。
穿戴救生衣。將救生衣套在頭上，注意如果是充氣式救生衣，需檢查並確保充氣裝置完好。手動充氣式救生衣需要拉動充氣閥充氣。對於帶有反光膜的救生衣，確保反光膜朝外，以便在緊急情況下更容易被發現。
調整救生衣。穿戴好後，調整救生衣的位置，確保其緊貼身體，不會滑落或移位。這包括調整肩帶、腰帶和其他固定件。確保所有帶子都繫緊，最好系成死結，以防止在水壓下鬆動。
使用注意事項。確保救生衣乾燥，防止黴變。在水中時，保持放鬆，利用救生衣的浮力，不要嘗試擺脫或脫掉救生衣。如果需要使用配備的哨子或其他求生工具，應正確使用。
此外，在特定情況下（如飛機上），救生衣的使用可能還有特定的指導或限制，應遵循相關規定和指示。