測量文胸尺寸的步驟如下：
準備一把軟尺。
測量上胸圍，將軟尺放在乳房最高點，繞過身體一圈，所得尺寸就是胸圍，也可以分別在身體向下傾斜45度、90度和直立狀態測量三次，取平均值作為胸圍尺寸。
測量下胸圍，保持直立狀態，軟尺水平繞乳房最底部一圈，分別在呼氣狀態和吸氣狀態各量一次，取平均值作為下胸圍尺寸。
確定文胸基本尺碼，一般下胸圍就是文胸基本尺碼，比如我們在購買文胸時，在標牌上看到75等標誌中的75就是指下胸圍。
確定罩杯型號，罩杯的類型由乳房的深度決定，一般用英文字母表示，A、B、C、D、E、F等，上胸圍每增加2.5cm，罩杯型號就要增加一個型號，上胸圍平均值-下胸圍平均值=罩杯尺寸，如果差值在10cm左右，選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，以此類推。
以上步驟可以幫助你正確測量文胸尺寸。