適合新手體育生的釘鞋有海爾斯181s、阿什利塔紅星1、阿仕利塔Feel 1、耐克zoom Rival S9、Volanti Eagle Speed 1、耐克M9、耐克S10、海爾斯、李寧、多威等。
這些釘鞋通常具有較好的性價比，適合技術還未完全成熟的體育生使用，鞋子的設計注重舒適性和實用性，能夠適應初學者的技術動作，其中，海爾斯181s和阿什利塔紅星1的鞋面採用網布設計，透氣性好，適合長時間訓練，耐克zoom Rival S9和Volanti Eagle Speed 1則提供了較好的抓地力和回彈性，適合短跑和跳躍項目。
選擇釘鞋時，還應考慮腳型和個人跑步習慣，選擇一雙合適的釘鞋對於提高運動表現和技術穩定性非常重要。