方臉變成瓜子臉的方法有多種，包括按摩、咀嚼、注射瘦臉針、磨骨手術、拍打臉部、敷面膜、注射肉毒素和玻尿酸等。具體如下：
按摩。通過按摩下巴和下顎線的位置，可以促進血液循環和脂肪分解，使臉部看起來更小巧。
咀嚼。通過增加咀嚼動作，可以幫助瘦臉，尤其是嚼口香糖。
注射瘦臉針。適用於兩側咬肌肥大的人羣，可以暫時性使咬肌麻痹和體積縮小。
磨骨手術。如果方臉是由於骨架問題，可以通過磨骨手術改變。
拍打臉部。適當的拍打可以促進血液循環和排毒。
敷面膜。特別是瘦臉面膜，可以滋潤肌膚並幫助瘦臉。
注射肉毒素和玻尿酸。肉毒素用於咬肌肥大，而玻尿酸可以用於填充下頜，改善臉部輪廓。
此外，還有抽脂或溶脂等方法，適用於脂肪較多的情況。這些方法的效果和適用性因人而異，建議在進行任何手術或注射治療前諮詢專業醫生。