在日本，便宜的食物選擇相當多樣。以下是一些價格親民的食物和食材：
麵粉：日本麵粉質優價廉，可以用來製作土司麵包等麵食。
米：雖然不常有特價，但價格相對穩定。
大豆、納豆、豆芽、豆腐：這些食材價格便宜，適合製作各種菜餚。
雞蛋：洗選蛋價格不貴，且以可生食和有生產日期的為佳。
牛奶：在日本，牛奶也是一種價格實惠的食品。
肉類：雞肉和豬肉價格適中，是常見的選擇。
水果：香蕉是日本相對便宜的水果，價格大約在100日元到200日元之間。
魚類：鮭魚、蛤、螃蟹等海鮮價格親民，幾乎隨處可見。
方便食品：如吉野家、松屋、食其家等連鎖快餐店提供的牛丼飯，價格合理且味道穩定。
家庭餐廳：如Gusto和薩莉亞等家庭餐廳提供經濟實惠的午餐，菜品多樣且價格合理。
總的來說，日本的食物價格相對穩定，且有多種選擇適合預算有限的消費者。特價活動和促銷也是常見的，可以進一步降低食品成本。