日本擁有非常嚴格的禁菸法規，主要包括以下幾點：
公共場所禁菸。大多數公共場所，如商場、辦公樓、公園、醫療機構、學校、公共運輸工具（如電車、捷運、巴士）等，都實行全面禁菸。這些場所內設有專門的吸菸區，以供吸菸者使用。
室外禁菸規定。在室外，也有明確的禁菸區域，這些區域通常由各地方政府劃定，違反規定吸菸可能會受到罰款。
禁止在電車上吸菸。日本鐵路系統，包括新幹線，設有不吸菸車廂，乘客需注意選擇正確的車廂。
禁止在道路上邊走路邊吸菸。為了保護行人免受二手菸的影響，日本實施了嚴格的法規，禁止在道路上邊走路邊吸菸，違反此規定可能會受到罰款。
針對未成年人的保護。日本有《未成年者吸菸禁止法》，禁止向未成年人銷售菸草製品，並且規定未滿20歲者不得吸菸。
東京奧運會的禁菸措施。為迎接2020年東京奧運會，日本實施了史上最嚴格的禁菸措施，包括在餐館、街道等公共場所全面禁菸。
這些措施顯示了日本對減少菸草使用和保護公眾健康的承諾。