「早起三光，晚起三荒」是一句諺語，其含義和背景如下：
含義。如果早上早起，就有足夠的時間來處理各種事務，使事情得以妥善安排，這裡的「三光」通常解釋為看到月光、星光和日光，即早起能看到清晨的光線，也有解釋為頭光（頭髮整潔）、面光（面容清爽）、足光（鞋子光亮），指早起能讓人看起來更加整潔乾淨。
背景。如果起床晚，就會因為時間緊張而忙亂，這裡的「三慌」指因為晚起而導致的慌張、慌亂和慌忙的狀態。
總的來說，這句諺語強調了早起的好處，包括有更多的時間來準備和處理事務，以及對身體和心理健康的積極影響。同時，它也提醒人們要養成良好的生活習慣，強調了時間管理的重要性。