昆明和大理是中國雲南省內兩個非常受歡迎的旅遊目的地，以其豐富的自然景觀、歷史文化和大理古城等著名。以下是一個典型的昆明-大理旅遊攻略。
第一天：昆明
上午遊覽石林，下午參觀滇池，晚上遊覽東西寺塔。
住宿建議：官渡古鎮附近，體驗歷史文化氛圍，同時交通便利。
第二天：大理
早上乘坐高鐵或汽車前往大理，遊覽洱海和大理古城。在古城內可以租腳踏車或步行遊覽，欣賞白族文化、民居建築和特色小吃。
住宿建議：大理古城內，方便遊覽且夜晚繁華，有多種小吃和娛樂選擇。
第三天：大理-麗江
早上前往蒼山，下午遊覽麗江古城，晚上體驗麗江的夜生活和納西族文化。
住宿建議：麗江古城附近，便於遊覽古城並體驗當地夜生活。
注意事項：
由於昆明和大理位於高原地帶，遊客應做好高反預防措施，如適度休息、飲食清淡、多喝水等。
尊重當地風俗，保持文明禮貌，特別是在遊覽景點時。
天氣變化較大，注意添衣或遮陽。
以上行程僅供參考，具體計劃可根據個人興趣和時間進行調整。在昆明和大理期間，不妨嘗試一些當地美食，如過橋米線和各種海鮮菜餚，以增加旅遊的樂趣。