昌都是一個充滿自然美景和豐富文化歷史的西藏地區，以下是昌都旅遊的一些推薦攻略：
最佳旅遊時間。每年的4月至10月是昌都市的最佳旅遊時間，這段時間氣候溫和，景色宜人。
自然景觀。昌都附近有著名的然烏湖、來古冰川等冰川景觀，可以進行冰川徒步旅行。對於有經驗的登山者，可以挑戰攀登雀兒山、色季拉山等高山。冬季還可以在昌都市的滑雪場享受滑雪樂趣。
人文歷史遺蹟。可以參觀昌都鎮的舊址、強巴林寺等歷史文化遺址，了解西藏的歷史和文化背景。還可以訪問帕巴寺、查傑瑪大殿等宗教場所，了解藏傳佛教的文化和信仰。此外，訪問古村落如甲瑪村、雪達村等，可以感受原生態的藏族文化和風土人情。
美食推薦。嘗試西藏傳統的甜茶和酥油茶，以及特色的青稞酒和氂牛肉。
注意事項。由於昌都市海拔較高，遊客應做好應對高原反應的準備。同時，尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，注意言行舉止。由於昌都市夜晚氣溫較低，需隨身攜帶保暖衣物。
此外，還可以探索嘎瑪藏遺骨、訪問珠古酒咧營地等地方，深入了解康巴文化和藏族的傳統生活方式。