明星瘦身法

明星們為了保持身材，採取了多種瘦身方法。以下是一些例子：

唐嫣採用蘋果餐法，即在感到餓的時候吃蘋果，以此來減輕體重。

鄭爽則遵循醫生建議的減肥食譜，保持體重。

孫儷通過跳繩來消耗體內脂肪。

楊冪採用飯後站立的方法，以避免脂肪在腹部積累。

娜扎晚上只吃水果或果汁。

此外，還有一些其他方法，如虞書欣採用控制飲食和增加運動的方法，鞠婧禕通過多喝水來控制體重，以及金晨推薦的高蛋白多蔬菜飲食和加強運動的方法。這些方法大多結合了飲食控制和運動，顯示出明星們為了保持理想身材而採取的多樣化策略。