普陀山一日游的攻略如下：
交通。自駕至朱家尖蜈蚣峙碼頭，或乘坐大巴前往朱家尖，從寧波櫟社機場、寧波站均有前往朱家尖的大巴服務。
門票。提前通過「普陀山」公眾號或相關小程式預訂門票和往返船票，成人票價約230元。
出行建議。建議前一天下午到達舟山市區住宿，以便早起進島，享受一整天的遊玩時間。
必去景點。南海觀音，前往普濟禪寺，乘坐索道上佛頂山（慧濟寺），參觀法雨寺，前往普濟寺，探索西天景區。
注意事項。攜帶現金用於購買寺廟香花券（門票），準備零錢和硬幣用於拜佛。提前購買吉祥香或進島後購買，每個寺門口都有售賣。穿著舒適的鞋子，因為可能需要大量步行。
餐飲和休息。島上有多家餐館和小吃店，供遊客用餐和休息。
按照以上攻略，可以充分體驗普陀山的佛教文化和自然美景。