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暴肥

暴肥通常是指短時間內體重明顯增加的情況。這可能是由於生活方式、飲食習慣、心理因素等多方面原因引起的。以下是一些可能導致暴肥的因素:

飲食習慣。經常食用高糖分、高脂肪的食物,如甜食和零食,會導致熱量攝入過多,從而增加體重。此外,吃飯速度過快,可能導致無形中攝入超過身體所需的熱量。

生活方式。缺乏足夠的運動是導致體重增加的另一個重要因素。此外,夜間進食和睡眠不足也可能導致體重增加。

心理因素。如壓力過大可能導致暴飲暴食,進而引發體重增加。

暴肥不僅影響外觀,更重要的是對健康有嚴重影響。它可能增加心臟病、糖尿病、關節疾病等風險。因此,保持健康的體重和良好的生活習慣非常重要。