最好的按摩

瑞典式按摩

最好的按摩類型是瑞典式按摩。

瑞典式按摩基於西方的解剖學和生理學原理，使用五種基本的招式和動作，包括順著心臟方向的長而平滑的按摩、圓周性的按摩等，目的是減輕肌肉的酸痛和緊張感。這種按摩不僅受歡迎，也是醫學研究最多的按摩類型之一。一小時的瑞典式按摩可以降低血壓並可能影響免疫系統的激素水平，有助於緩解情緒障礙和長期降低血壓。

如果您對觸摸敏感並且想要無痛按摩，瑞典式按摩也是一個不錯的選擇。