清洗月亮杯的步驟如下：
洗手：首先，使用無色無香味的溫和液體肥皂洗淨雙手。
杯子消毒：月亮杯在使用前需要進行消毒。推薦使用Feelbetter月亮杯清潔劑，或者沒有香味、無油、pH值呈弱酸性（pH 3.5~5.5）的液體肥皂。如果沒有專用的清潔劑，可以使用這些肥皂。
煮沸消毒：將月亮杯放入沸水中煮沸消毒。確保杯子浮起，避免觸底燒壞。煮沸時間建議爲5至7分鐘。
日常清潔：日常清潔時，同樣可以使用無香味、無油的溫和液體肥皂，或者Feelbetter月亮杯清潔劑。避免使用洗碗劑或洗滌劑，並且不要將月亮杯放在洗碗機裏。
檢查與存放：使用後，檢查月亮杯是否清潔，並確保其氣孔暢通。存放時，保持杯子溼潤，避免乾燥。
注意事項：
確保使用的肥皂不含油脂，以免在月亮杯上形成刺激身體的薄膜。
不要在微波爐中加熱消毒月亮杯，因爲這可能會引起安全隱患。
如果忘記或沒有時間煮沸月亮杯，可以使用Lunette月亮杯清潔溼巾或酒精消毒棉片進行擦拭。
以上步驟適用於初次使用前的消毒和日常清潔維護。