「朝活族」是指那些有早起習慣的人，他們利用清晨的時間進行各種活動，如鍛鍊身體、學習新技能（例如茶道、彈琴）、相親交友等。這個概念起源於日本，由於工作的忙碌和壓力，日本白領開始利用早晨的時間來豐富自己的生活，這種做法逐漸成為一種時尚和健康的生活方式。