木瓜牛奶是一種美味且具有多種健康功效的甜品，製作方法如下：
準備木瓜，去皮去籽，切成小塊備用。
根據個人口味，可以加入一些紅棗、枸杞和冰糖。如果使用紅棗和枸杞，需要先清洗並去除核心。
將木瓜和加入的配料（如紅棗、枸杞）放入鍋中，加入適量的清水（水量剛好沒過木瓜即可）。
大火煮至水沸騰，然後轉小火繼續燉煮。
在木瓜燉出味道後，加入牛奶，建議使用純牛奶。
用小火加熱至牛奶微微沸騰，或者根據個人喜好調整煮製時間，可以煮至牛奶開始起泡即可關火。
盛出即可享用，也可以根據個人喜好加入糖桂花、椰漿等調味品增加風味。
木瓜牛奶不僅美味，還具有美容養顏和增強抵抗力的功效，適合各個年齡段的人群食用。可以根據個人口味和需求調整配料和烹飪時間。