木醣醇是代糖嗎

是

木糖醇是代糖。

木糖醇是一種可以用作替代糖來製作低熱量和低糖食品的代糖。它被身體吸收的速度較慢，不會引起血糖水平的顯著波動，因此成爲糖尿病人和減肥者的理想選擇。此外，木糖醇還具有抗菌性能，在口腔護理產品中也被廣泛使用。但需要注意的是，大量食用木糖醇可能會導致胃腸不適等副作用，建議在醫生或營養師的指導下適量食用。