朱姓的起源主要有以下幾種說法：
源自朱襄氏：朱襄氏是伏羲氏的大臣，被封於朱，後來成為炎帝。朱襄氏的後代以朱為姓氏，這是朱姓的一個主要來源。
源自堯帝兒子丹朱的祁姓朱氏：丹朱的後代以丹朱的名為氏，形成了祁姓朱氏。
源自周朝諸侯邾國的曹姓朱氏：商朝初期，居住在河南靈寶東的曹部落中分出一支，居於曹陽之西南的朱陽，稱朱氏族。朱人隨曹人而遷移，商朝時遷移到河南淮陽原朱襄氏居住過的地方，春秋時為陳國的株邑。西周初，周武王封女婿媯滿於陳，奪株邑併入陳國，並封曹姓朱人的後裔曹挾於邾，今山東曲阜東南南鄔村，建立邾國，為魯國附庸。公元前614年遷到繹，今山東鄒城東南紀王城，一部分邾人南遷朱方，今江蘇丹徒東南。戰國中葉，楚宣王滅邾國，並遷邾人於楚的邾地，今湖北黃岡西北。邾人遂以邾為氏，繼而去邑為朱姓。
源自宋國公子朱的子姓朱氏：周成王封商紂王之庶出之兄微子啟於宋，以奉商祀。至戰國後期公元前286年，齊國滅宋。居於江蘇碭山的宋微子之裔公子朱的後代以先祖名為姓。
以上四種說法均得到了歷史文獻的支持，展現了朱姓豐富的起源和歷史背景。