松子仁是一種高熱量食物，每100克松子仁的熱量大約在600到700卡路里之間。具體來說，松子仁的熱量約為698大卡（100克）。松子仁富含蛋白質、脂肪和碳水化合物等人體所需的能源物質，其熱量相比米飯大約是4倍左右。因此，松子仁屬於高熱量的食品。