林格爾曼效應，也被稱為「社會性逃逸」，是一種社會心理學現象，描述了當個體參與集體活動時，由於社會惰性，個體的努力程度會隨著人數的增加而減少。這一效應最初由法國農業工程師邁克西米連·林格爾曼通過一項著名的「拉繩子」實驗發現。
在實驗中，林格爾曼觀察到，當更多的人參與拉繩時，儘管總體拉力增加，但每個成員施加的平均拉力卻減少。例如，當一個人拉繩時，他可能會施加63公斤的力量；當增加到兩個人時，每個人平均施加的力減少到59公斤；隨著人數的增加，這種下降趨勢繼續，直到8個人時，每個人的平均拉力只有32公斤。
這一現象表明，在團隊合作中，個體的努力並不總是相加的，而是存在一種「社會性逃逸」，即個體傾向於依賴他人，自己則減少努力。這種現象不僅存在於物理勞動中，也廣泛存在於其他需要集體努力的情境中，如旁觀者效應或責任分散現象。
為了減少林格爾曼效應的影響，可以採取一些策略，如明確分配任務和責任，確保每個人都能感受到自己的貢獻被重視；確保團隊成員能夠看到他們工作的重要性和價值；控制團隊規模，避免人多的情況下效率下降。