果皮蒸泥猛是一種美味的粵式菜餚,其做法如下:
準備材料:首先需要準備好泥猛魚,並清洗乾淨,去除魚腮和內臟。同時,準備半個果皮(陳皮)、半個紅椒、兩瓣蒜。果皮需要泡在清水中,並用小刀刮乾淨內側,然後剪成絲。紅椒切絲,蒜瓣磨成蓉。
處理魚:在魚身兩側劃三條淺斜痕,塗抹適量的鹽和花生油。然後在魚的上下鋪上果皮絲、蒜蓉和椒絲。
蒸製:在鍋內倒入適量的清水,煮沸後將魚隔水蒸七到八分鐘,具體時間以筷子能輕鬆插入魚肉為準。
調味:魚蒸熟後,倒掉蒸出來的多餘水分,然後淋上適量的生抽,撒上蔥花,再蒸一分鐘即可。
小貼士:果皮不需要放太多,以免影響口感並可能產生苦味。同時,注意在洗魚時要小心,避免弄破膽,否則魚肉會變苦。
通過以上步驟,一道美味的果皮蒸泥猛就完成了。這道菜不僅美味,還具有一定的健康功效,如紅椒可以幫助開胃和消食。