桌球拍的握持方式主要分為橫拍握法和直拍握法。兩種握持方法的具體介紹如下：
橫拍握法。中指、無名指和小指自然握住拍柄；拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放在球拍的背面；虎口輕微貼拍。
直拍握法。拇指和食指鉗住拍柄，拇指第一指節壓住球拍的左肩；食指的第二指節緊貼著拍柄右肩，第一指節按住拍面；球拍背面三指分開托拍。
此外，還有淺握和深握兩種不同的握拍力度：
淺握。握拍較松，有利於靈活運用手腕，適合擊球時需要較好控制手腕形狀的打法。
深握。握拍較緊，拍形比較固定，適合發力集中、控制弧圈球的打法。
選擇哪種握持方式取決於個人的打法和偏好。