桑果是

桑果，又稱桑葚、桑椹，是桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。

桑葚每年農曆3-4月開花，5-6月結果，成熟的果實有暗紅色、紫黑色、白色等幾種顏色。桑葚味甜汁多，既可以直接食用，也可以曬乾或略蒸後曬乾製作成桑葚乾。

在中醫中，桑葚被認為具有多種藥用價值，如清虛熱、護肝養腎、利水消腫、安神解酒、養血烏髮等。現代研究表明，桑葚含有豐富的營養成分，包括糖類、有機酸、脂類、維生素、鞣酸、花青素、礦物質等，對免疫系統的調節、造血細胞的生長、抗衰老等有積極作用。