桑椹茶怎么煮

煮桑葚茶的方法如下：

清洗材料。首先，將桑葚果實清洗乾淨，以去除表面的灰塵和雜質。

燒水。在鍋中倒入適量的清水，然後開大火將水燒開。

煮茶。水開後，將清洗乾淨的桑葚放入鍋中，用小火煮5~10分鐘。

過濾。煮好後，將桑葚茶過濾，去除果實殘渣。

品嚐。將過濾後的桑葚茶倒入杯中，即可飲用。

此外，您還可以根據個人口味，添加其他食材如黃芪、枸杞、紅棗、桂圓等，以增加茶的風味和營養價值。