桑葚性

涼性

桑葚是涼性食物。

桑葚具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用，對於體質偏熱或有上火症狀的人來說，適量食用桑葚可以幫助調和體內的熱氣。桑葚在中醫中被認為具有清熱、養陰、生津、潤燥的功效，可以幫助緩解熱性疾病如口乾、喉嚨痛、口渴等症狀。

不過，過量食用桑葚可能導致中毒反應如腹痛、發熱、精神疲倦和嘔吐，嚴重時可能會導致中毒性休克，因此食用桑葚應適量，並注意可能的過敏反應。