梨子什麼時候吃最好

梨子在早上吃比較好。

早上吃梨可以促進腸道蠕動，緩解便秘，促進新陳代謝，幫助補充能量，增加活力。其次，梨子也可以在飯前一小時或飯後兩小時吃。飯前吃可以幫助增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有助於減肥。飯後吃梨可以避免對胃造成傷害，促進食物的消化吸收。

需要注意的是，梨子偏寒性，睡前避免食用，以免造成腸胃受涼。