清洗棉牀單的方法有多種，以下是一些常見的清洗方法：
使用自制清潔劑。在一箇容器中，混合適量的洗衣粉、食用小蘇打、食鹽和白醋。洗衣粉有清潔作用，小蘇打和食鹽可以幫助去污和固色，白醋則有助於軟化污垢和消除異味。將這些成分溶解於水中後，將牀單浸泡其中約20分鐘，然後按照正常程序清洗。
使用淘米水和橘子皮。將淘米水和橘子皮放入鍋中煮沸，然後將牀單浸泡在溫熱的淘米水中約20分鐘。這有助於軟化汗漬和黃漬，使清洗更容易。
使用洗衣機清洗。將牀單浸泡在含有洗衣液、衣物柔順劑、食鹽和白醋的水中，然後按照洗衣機的指示進行清洗。
此外，使用溫水而非熱水可以更好地保護棉質牀單，避免縮水和褪色。洗完後，建議將牀單晾曬在陽光下，利用紫外線殺菌，並可用電熨斗輕輕熨燙，使牀單更加平整和柔軟。