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楊洲炒飯卡路里

揚州炒飯的熱量根據不同的配料和製作方法會有所不同。以下是一份揚州炒飯的大致熱量範圍和營養信息:

1.每100克揚州炒飯的熱量大約在150至200千卡(kcal)之間。

2.具體來說,不同來源提供的熱量數據略有差異:

151大卡(100克)

168大卡(100克)

162大卡(100克)

155大卡(100克)

3.對於一份約400克的揚州炒飯,總熱量大約為695大卡。另有來源提到揚州炒飯的熱量可達900卡路里,這可能是由於不同的配料和製作方法導致的差異。

這些數據表明,揚州炒飯的熱量受到多種因素的影響,包括配料、烹飪方法和份量。因此,具體的熱量可能會有所變化。