面對“慾火焚身”的情況，可以採取以下幾種方法來處理：
減少刺激。避免接觸可能引起性慾的刺激，如色情網站、成人雜誌等。
自慰或幫助伴侶自慰。適度的自慰可以緩解性壓力，同時滿足性需求，有助於增加親密關係的樂趣。
轉移注意力。參與體力消耗大的活動，如運動、戶外活動等，通過身體疲勞來減少性慾。
增加性生活次數。與性伴侶增加性生活的頻率，以滿足需求。
使用性玩具。單身時可以使用性玩具來滿足性需求。
控制自慰頻率。適度自慰對健康無害，一般建議每月2到3次爲宜。
尋求專業幫助。如果性慾問題嚴重影響日常生活，如導致心理負擔或影響工作學習，可尋求心理諮詢師或醫生的幫助。
採取上述方法時，重要的是保持理智，避免因一時衝動而採取不利於長遠健康的行爲。同時，保持積極的生活態度，避免過度沉迷於性慾。