正確調整座椅的步驟包括：
調整座椅高度。確保頭部和車頂之間至少保持一個拳頭的距離，以防止車輛顛簸時頭部撞到車頂。
調整座椅靠背。理想的靠背角度大約在100~110度，以減少椎間盤壓力，靠背角度不宜超過110度，確保靠背與背部之間有儘可能大的接觸面積，有助於長時間駕駛時的舒適度。
調整座椅的前後位置。確保腳部能夠輕鬆踩到剎車、離合和油門踏板，同時保持腿部略微彎曲，不過度伸展或彎曲。
調整頭枕高度。頭枕應與頭部平齊或頭枕中間的柔軟部位與耳朵上沿平行，以保護頭部和頸部。
此外，還應注意調整座椅的腿部空間和坐墊傾斜度，確保有足夠的空間移動和轉移位置，以緩解壓力點並保持血液循環。