步行一公里消耗的卡路里數量因人而異,主要取決於個人的身體狀況、步行速度以及頻率。以下是相關介紹:
一般而言,大多數人走一公里大約消耗65千卡左右的熱量。
步行速度較快或個人代謝率較高的人可能消耗120卡路里甚至更多。
步行速度較慢或個人代謝率較低的人可能消耗的卡路里會少於這個數值。
因此,具體消耗的卡路里需要根據個人的具體情況來確定。
步行一公里消耗的卡路里數量因人而異,主要取決於個人的身體狀況、步行速度以及頻率。以下是相關介紹:
一般而言,大多數人走一公里大約消耗65千卡左右的熱量。
步行速度較快或個人代謝率較高的人可能消耗120卡路里甚至更多。
步行速度較慢或個人代謝率較低的人可能消耗的卡路里會少於這個數值。
因此,具體消耗的卡路里需要根據個人的具體情況來確定。