毛筆的握筆姿勢主要有以下幾種：
五指執筆法。這是一種常用的方法，使用右手的五個手指來穩定毛筆。具體來說，大拇指、食指、中指、無名指和小指都要參與到握筆的過程中。其中，大拇指和食指主要負責按壓筆管，中指彎曲成鈎狀，用指尖部分鈎住筆管，無名指和小指則起到輔助穩定的作用。這種握筆方式可以使手指各司其職，更好地控制毛筆。
枕腕、懸腕與懸肘。這些是不同的書寫姿勢，與握筆姿勢不同，但會影響書寫的效果。枕腕是執筆的手腕枕靠在桌面上或左手背上書寫；懸腕是手腕懸起，離開桌面，肘臂靠在桌上；懸肘是手臂全部懸空來書寫。
每種方法都有其特點和適用場景，可以根據個人的習慣和書寫的需求來選擇。