氫水，即含有氫氣的水，具有多種對人體有益的作用：
抗氧化和抗炎作用。氫水能夠清除體內的氧自由基，減少氧化應激，從而有助於預防和治療某些慢性疾病，如2型糖尿病和高血壓。
改善代謝和提高免疫力。氫水能促進新陳代謝，幫助排出體內多餘的水分和有害物質，同時提高免疫細胞活性，增強人體抵抗力。
改善過敏體質。氫水能夠改善敏感體質，對緩解皮膚問題、改善睡眠質量和眼部疲勞等有一定的效果。
補充氫氣。氫氣對人體健康有益，氫水能夠補充人體所需的氫氣，有助於維持身體的酸鹼平衡。
需要注意的是，氫水不能替代正規治療，對於嚴重的疾病，仍需在醫生指導下進行正規治療。