氮泵怎么喝

氮泵是一種在運動前服用的補充劑，主要作用是增強運動表現和促進血液循環。建議的服用方式是在運動前20至30分鐘，空腹或飯後兩小時，服用一勺（約5克）與150ml水攪勻後飲用。氮泵的吸收迅速，因此最好在訓練前較短的時間內服用。

需要注意的是，氮泵含有咖啡因等成分，可能會影響精神狀態，因此精神狀態不佳時不宜服用。此外，氮泵不宜長期連續服用，因爲身體可能會產生耐受性，且可能對健康造成不良影響。如果有不良反應如失眠、呼吸短促、胃疼等，應立即停止服用。