氮泵有啥作用

氮泵是一種訓練前補充劑，主要作用包括增強肌肉力量、提高耐力和注意力、增加肌肉充血效果、改善不良情緒、緩解疲勞和肌肉酸痛，還能幫助提升運動表現和燃燒脂肪。

氮泵中的成分如咖啡因和β丙氨酸等，有助於提高精神警覺性、集中注意力和耐力。然而，長期使用氮泵可能帶來副作用，包括影響心臟功能和睡眠質量。因此，使用氮泵應在醫生指導下進行，以避免潛在的副作用。