沙奈朵是一種能力強大的寶可夢，擁有多種招式，以下是詳細介紹：
衝浪。一種水屬性攻擊技能，可以在水上快速移動，對敵人造成水屬性傷害，並使敵人速度下降。
精神強念。一種超能力屬性攻擊技能，能對敵人造成精神傷害，並可能使敵人睡眠，同時提升沙奈朵的特攻。
冰凍光束。一種冰屬性攻擊技能，能對敵人造成大量冰屬性傷害，並可能使敵人冰凍。
光子波。一種超能力屬性攻擊技能，能對敵人造成超能力屬性傷害，並降低敵人的特防。
月亮之力。一種水/超能力屬性攻擊技能，能對敵人造成水屬性傷害，並回復沙奈朵的體力。
真氣彈。一種格鬥屬性攻擊技能，能提高沙奈朵的氣勢並釋放全部力量，有時降低對手的特防。
戲法。一種超能力屬性招式，能交換沙奈朵和對手的持有物。
精神衝擊。一種強大的超能力屬性攻擊技能，適用於對技能精準度有信心的玩家。
此外，沙奈朵的推薦配招還包括冥想、高速移動、幻象術等。