泡奶粉的正確方法主要包括以下幾個步驟:
準備適宜溫度的水。水溫應控制在40度到50度之間,避免使用沸騰的開水,以免破壞奶粉中的營養成分。
添加水到奶瓶。根據需要衝泡的奶量,先將水加入到奶瓶中,例如,準備沖泡60毫升奶時,先在奶瓶中加入60毫升的溫水。
測試水溫。在添加奶粉之前,應測試水的溫度,確保不燙手,可以使用手背或手腕測試。
添加奶粉。按照奶粉罐上的比例指示添加奶粉,一般是一勺奶粉對應30毫升水,確保使用平勺奶粉,避免過多或過少。
搖勻奶瓶。將奶瓶蓋緊後,通過雙手來回搓揉或水平旋轉晃動奶瓶來混合奶粉和水,避免上下搖晃,以防產生過多氣泡。
試溫。搖勻後,滴幾滴奶液在手腕上試溫,確保溫度適宜。
需要注意的是,沖泡奶粉時應使用清潔的雙手和消毒過的奶瓶,避免使用礦泉水、純淨水或礦泉水沖泡,以免影響寶寶對營養的吸收。